金線蓮的功效與作用 金線蓮增強抵抗力保護肝臟，金線蓮中還含有一些活性多糖這種物質，可促進人體內免疫細胞再造，并能增強人體內抗體的活性，它能讓人體自身抗病能力明顯提高也能增強體質提高人體的免疫功能。另外金線蓮還具有超級強的抗炎抗病毒能力，它能防止細菌和病毒在身體內滋生也能預防多種病毒性疾病發生。
霪羊藿的功效與作用 霪羊藿補腎壯陽調節內分泌，霪羊藿是一種能補腎壯陽的中藥材，它也叫仙靈脾，它是自然界中野生植物霪羊藿的干燥全株或根，多在每年秋天采收，采收以后曬干便能入藥。祛風除濕，補腎壯陽和活血止痛都是霪羊藿。
烏梅丸的功效與作用 烏梅丸能補氣養血驅蟲止痛,烏梅丸對人體內的蛔蟲以及蛔蟲卵都有明顯消滅和清理作用，能讓他們隨身體代謝排出體外，也能讓人體因蛔蟲導致的腹痛和消瘦等癥盡快緩解，在需要的時候可以直接口服烏梅丸。另外人們在沒有出現蛔蟲病時適量吃一些烏梅丸還能防止體內蛔蟲出現，能預防蛔蟲病發生。
天麻的功效與作用 天麻泡水喝保護心臟抗驚厥，平時人們經常用天麻泡水和能保護心臟，因為天麻能擴張冠狀動脈便能營養心肌，而且能加快動脈中血液流動速度，它能預防緩解心律不齊和心悸氣短，對維持人類心臟功能穩定和心臟健康都有非常積極的作用。
鐵皮楓斗花的功效與作用 鐵皮楓斗鎮靜安神延緩衰老,鐵皮楓斗花中含有多種活性成分，對人類神經有非常明顯的影響，而且能調節人體的內分泌，可以讓人保持良好的精神狀態，人們在出現睡眠質量差或睡眠多夢等不良癥狀是多使用一些鐵皮楓斗花，還能讓癥狀好轉，能讓人類的睡眠質量明顯提高。
女性排毒的美食 女性要排毒，離不開三種美食，排毒護膚，滋補肝腎，滋養卵巢抗衰，多味豆腐，食材：豆腐；瘦肉；雞蛋；青菜碎；鹽；水淀粉；做法，豆腐洗凈切小丁，在開水里燙一下。瘦肉洗凈，切成末，用一點油把肉末炒熟。雞蛋打散，用平底不粘鍋攤成蛋餅，再切成小丁。小奶鍋里放入適量水，煮開后放入豆腐丁，肉末，雞蛋塊，青菜碎略煮。煮好后加一點鹽調味，之后用水淀粉勾個薄芡便好了。
女性常吃三種抗衰美食 女性不想顯老，常吃三種美食，營養豐富，健腦益智，好處多多，四喜丸子，材料：豬肉餡、大蔥、姜、雞蛋、香油、老抽、食鹽、雞精、水淀粉、植物油、水，做法：蔥、姜切大片，分別泡在一小碗水中，水淀粉少許，雞蛋清一個。先往肉餡里放入少許香油，然后朝著一個方向攪拌。往肉餡里放入醬油攪拌勻均，然后分次加入蔥水，每次少加一點，全部攪拌勻均后，再分次放入姜水繼續拌勻。
女性40歲推薦美食 女性過了40歲推薦常吃三種美食，補充營養，身體棒棒噠，蒜蓉蒸絲瓜，食材，蒜、絲瓜、鹽、油、醬油，做法，絲瓜削好清洗干凈，切成3厘米左右長的一段段。把絲瓜擺盤。然后蒜剁成末盡量是剁成泥然后放入小碗中。蒜蓉中放入鹽、醬油還有油攪拌一下。把攪拌好的蒜蓉分在每一個絲瓜上面。之后把絲瓜放在蒸鍋中蒸熟即可。
女性40歲常吃的美食 女性過了40歲常吃三種美食，補充營養，有益健康，只要幾塊錢，炸雞翅，用料，雞翅適量，面粉適量，鹽一勺，料酒一勺，細辣椒面少許，花椒粉少許，生抽一勺，小蔥兩根，姜一塊。做法，首先把雞翅沖洗干凈，然后用牙簽扎上一些小洞，方便腌制雞翅的時候更入味。把雞翅放入容器中，加入姜絲，蔥段，鹽，生抽，料酒，花椒粉，細辣椒面，抓勻，用保鮮袋裝起來，腌制一晚上入味。往腌制好的雞翅中撒適量的面粉，然后抖一抖，抖掉多余的面粉，放入油鍋中，炸至兩面金黃即可。
女性美容養顏的美食 女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒腦，延緩衰老，美容養顏，蒜苔炒肉，用料，蒜苔；瘦肉；姜蒜；油，鹽，生粉，生抽，雞精，做法，蒜苔洗凈切段，瘦肉切成薄片或肉絲都可以，加少許鹽，生粉，生抽，水，植物油拌勻腌制幾分鐘。姜蒜切片備用。鍋熱放油爆香部分姜蒜后放入腌好的肉入鍋大火爆炒至肉變色后盛出來。鍋里留少許油爆香剩余姜蒜，放入蒜苔爆炒，適量鹽和雞精調味。倒入炒好的瘦肉一起翻炒片刻。出鍋裝盤了。
排毒養顏的美食 家中很常見的三種美食，排毒養顏，抗衰老，滋養肌膚，愛吃便賺了，金桔紅酒燒排骨，材料，豬肋排500克左右、金桔8-10個、黃酒少許、生抽少許、姜蒜少許、紅酒100ML，做法，豬肋排斬段，長短隨自己的喜好，沒有特別要求，斬好的肋排放入大碗中放入姜蒜，調入少許黃酒，加入少許生抽進行腌制，時間至少20分鐘左右，平底鍋加熱后放入腌制后的排骨下鍋煎，兩面都煎成焦黃，香味飄出來，淋入紅酒上色，接著放入洗凈的金桔，大火燒開后中小火燜燒至熟，湯汁濃厚即可放少許鹽調味盛出。
女性擔心自己老太快，要堅持吃三種美食，美容養顏，養護血管，馬蹄片炒肉，材料，馬蹄、豬里脊肉、 豌豆(熟）、 小米椒、 鹽、 料酒、 生抽 、淀粉，豬里脊肉切成薄片，加淀粉、生抽、料酒混合腌制15分鐘。馬蹄去皮洗干凈切，熟豌豆粒備好，小米椒切小圈。起鍋熱油，加入肉片，滑炒至變色，加入馬蹄、豌豆粒，翻炒至斷生，加入小米椒，鹽，翻炒均勻即可。
女性養生美食，女性適合吃三種美食，排毒消菌，美容抗衰，有益于健康，雞公煲，食材，童子雞，郫縣豆瓣醬，姜片，干辣椒，花椒，料酒，生抽，味精，糖，蔥花。做法，雞洗干凈，切塊。鍋里放油，下郫縣豆瓣醬煸炒。放姜片、干辣椒、花椒煸炒出香味。倒入雞塊翻炒。放料酒、少許生抽，加水繼續煮。煮到差不多時，放味精、糖，撒蔥花裝盤即可。
有營養的美食，減肥瘦身，美容養顏，早吃早健康，特色紅燒獅子頭，做法，山藥洗凈去皮，剁碎；五個雞蛋煮熟去皮剁碎的山藥加入肉餡中，加入1個生雞蛋，再加入調料順著一個方向攪拌上勁 。將去皮的熟雞蛋分別包入肉餡中，做成5個大丸子， 鍋里放入燒至8-9成熱，把做好的肉丸子入鍋炸至表面金黃即可撈出，另起一鍋，鍋中放入大丸子，加入輔料（除去冰糖和水淀粉），煮開后改成中小火，一邊煮一邊用湯勺把汁舀起澆在丸子上，煮大約30分鐘時，加入冰糖至溶。
不吃早飯的危害 不吃早飯好嗎，一些人為了減肥，便選擇不吃早飯，這個做法是不正確的，不吃飯早基本達不到減肥的作用，早上不吃飯的人，會在中餐和晚餐的時候增加食物的攝入量，不規律的進食，可能會導致體重增加。便秘，不吃早餐，胃腸道處于空腹狀態會減弱消化能力。消化能力減弱后也會導致結腸反射作用減退，從而會增加便秘等類型的問題。想要緩解便秘問題，應多食用清淡利于消化等類型的早餐即可。
美容養顏的食物 想長壽要會吃，多吃的食物，潤腸排毒，美容養顏，滋養子宮，臘肉土豆片，材料，臘肉 一塊200g、土豆 400g、老抽、青辣椒或菜椒 一個、青蒜 少許、鹽，做法，臘肉蒸熟，切薄皮。土豆去皮切片涼水浸泡一下；鍋里熱油，放蔥姜熗鍋，倒入臘肉土豆翻炒，加老抽上色，可加少許水，翻炒10分鐘3至土豆熟，加青椒翻炒均勻；出鍋后加青蒜調味。愛吃辣椒者可加干紅辣椒熗鍋，味道更香。臘肉本身有咸味，老抽與鹽適量。
女性想要皮膚好的美食，延緩衰老，排毒養顏，滋補身體，五香豬蹄，做法，豬蹄洗凈對半切（買的時候讓賣家搞定，也可以不切）熱水焯一下，電壓力鍋準備好，放入豬蹄，再加入桂皮，加入花椒，加入香葉，加入八角，依次加入鹽、糖、味精、老抽、喜歡帶點辣口感的還可以加入幾個干紅辣椒。電壓力鍋選合適的功能悶上，時間到了之后便大功告成，可熱吃，滑嫩柔和，可冷吃有嚼勁口感不錯！
對身體較好的美食，排毒養顏，延緩衰老，誰吃誰健康，法式燴牛肉，材料，牛腱兩塊、面粉若干、紅酒、番茄汁、雞汁、胡蘿卜、青紅椒、黃瓜、天婦羅粉，做法，將牛腱拍上面粉，放入燒熱的橄欖油中，煎上色時盛出；在燜燒鍋中放入雞湯、紅酒、番茄汁煮開，然后放入牛腱用小火煨2小時；在制作牛腱的過程中可以制作天婦羅蔬菜；具體做法：把胡蘿卜、青椒粉、黃瓜裹天婦羅粉，用175度的油溫炸，炸完后放在吸油紙上過油備用；牛腱開鍋時盛出，繼續用小火煨至湯料收汁濃縮，然后淋在出鍋的牛腱上，再點綴天婦羅蔬菜。
想長壽得會吃，常吃以下食物，防止老年癡呆，還可以排毒養顏，香菇醬炒茄子，材料，茄子1根、小米椒5個、青椒1個、香菇醬1勺、生姜1小塊、食用油適量、鹽少許，做法，茄子、青椒、生姜分別洗干凈后切絲，小米椒切碎；鍋中倒入食用油，等待油燒熱之后放入生姜絲小火煸炒；炒出香味后加入茄子、小米椒、青椒一起翻炒；炒至茄子表面變色時，加入香菇醬，翻炒入味后加入少許鹽調味關火出鍋；
想長壽怎么吃？想長壽得會吃，三種美食換著吃，能滋補身體，美容養顏，試試看 ，泡菜肉末豆腐，材料， 泡菜一小碗、豬絞肉100克、豆腐一塊、蒜末一勺、蔥花一勺、料酒一勺、生抽3大勺、糖小半勺、胡椒粉少許、水淀粉適量；做法，豬絞肉用料酒，胡椒粉腌15分鐘。豆腐切小塊，泡菜切碎，但不要切成末。蒜末爆香。倒入豬絞肉炒至發白。倒入泡菜翻炒，倒入生抽，糖炒兩分鐘。
能夠美容的食物。女性不愿老太快，多食以下食物，能夠排毒養顏，美白肌膚，蘑菇燉肉，用料，蘑菇，豬肉，蔥、姜、干辣椒、油、醬油、料酒、鹽，做法，蘑菇洗干凈撕成小塊；豬肉切成薄片；鍋中倒入油，燒熱后放入豬肉片翻炒變色；放入蔥姜、干辣椒爆香；倒入醬油、料酒炒勻；倒入蘑菇翻炒均勻，加水燉煮至蘑菇熟透，加鹽調味即可。
冬季養生怎樣吃？冬季養生得會吃，可多吃此美食，緩解便秘，活血補血，焦糖啤酒紅燒肉，材料，五花肉、紅辣椒、啤酒、蔥、姜、冰糖、醬油、鹽，做法，帶皮五花肉，洗凈切塊，焯水瀝干。鍋加適量水，加冰糖，熬至糖全部融化，不斷起泡，攪拌冰糖水成棕色。五花肉倒入快速翻炒，裹上焦糖，倒入啤酒，大火加熱，將蔥、姜、辣椒放入鍋中，撇去浮沫，大火收汁即可。
除夕年夜飯，這5道菜記得端上桌，顏值高寓意好，一上桌年味非常，開屏魚，做法：準備一條魚，比如鳊魚、鱸魚、桂魚等。去鱗、內臟，斬斷魚頭和魚尾，處理好后清洗干凈。魚身的部分從腹部朝背部均勻切條，間隔不要太大，還要確保腹部相連不斷。切好后放進大碗中，放入料酒、蔥姜絲抓拌均勻，腌制10分鐘。腌制時切點胡蘿卜片，用來點綴。腌制好后，給盤內放些蔥姜，再放入魚，擺成孔雀開屏的狀態。擺好后放上胡蘿卜片、蔥姜絲，開水入鍋蒸8到10分鐘。蒸好后倒掉盤內的汁水，再放入新鮮蔥絲，倒入蒸魚豉油，淋上剛燒的熱油，便可以上桌了。
春節熬夜氣色差吃什么？春節熬夜氣色差，多吃這4樣，補血益氣，越吃越精神，臉色紅潤，春節期間，大家都很高興，導致許多事情都不按常規來了，比如有人晚上一兩點都不睡覺，中午十一二點了還不起床，晝夜顛倒非常混亂，不知道你是不是這樣呢？如果是的話要多注意了，經常熬夜會出現氣血不足沒精神等情況，對身體非常不利，別不當回事！
